Crampes, douleurs musculaires : et si vous manquiez de potassium ?
Quel sportif n’a jamais souffert de crampes ? Certain oligoéléments peuvent être utiles pour prévenir ou soulager les crampes, à commencer par le potassium.
Pourquoi les sportifs sont-ils plus à risque de carences en oligoéléments ?
Les besoins nutritionnels des sportifs étant accrus, les risques de carence en oligoéléments, et notamment en fer et en zinc sont plus élevés.