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Nous proposons dans cet ouvrage un programme en 7 jours pour faire du bien à son cœur et ses vaisseaux.

Non pas qu’en 7 jours chrono vous allez retrouver un cœur de bébé, mais on vous offre la possibilité d’adopter chaque jour une nouvelle bonne habitude. Si elle vous convient, gardez la toute votre vie, sinon passez à la suivante.

7 jours plus tard faites votre bilan et rien ne vous empêchera dans un mois, 6 mois, 1 an de ressortir votre livre de coach et de ressayer là où vous avez échoué.

Votre objectif (et le nôtre) : vous faire du bien sans contrainte ni culpabilité.

En effet, on s’adresse ici à des personnes plutôt en bonne santé qui souhaitent le rester en s’informant et en s’investissant, mais modérément et de façon plaisante.