Programme d’entrainement + suivi en ligne

170,00 260,00 

Programme d’entrainement (jusqu’à 6 entrainements par semaine) + suivi en ligne avec la plateforme Optitrainer. Ton adhésion à cette plateforme est comprise dans la formule. Chaque coach se limite de suivre 5 sportifs en ligne pour un suivi le plus personnalisé possible.

UGS : ND Catégorie :

Description

EUne fois que tu auras réalisé l’achat de se programme nous t’enverrons par mail un questionnaire à compléter, plus tu donneras de détails sur toi, plus le programme sera adapté et personnalisé.

Une fois que tu auras répondu à ce questionnaire, nous te créerons un compte sur la plateforme “Optitrainer”.

Tu recevras l’accès avec tes identifiants par mail, avec lesquels  tu pourras te connecter sur ton téléphone et ou ton ordinateur.

  • Tu auras à ta disposition 24h/ 24 tes séances sur cette application.
  • A la fin de chaque séance, tu pourras nous donner tes ressentis.
  • Certains indicateurs nous permettrons d’adapter tes prochains entrainements (fréquence, charge, monotonie…).
  • Afin de suivre ta progression, tes cycles seront ponctués par des tests, dont les résultats seront disponibles sur la plateforme.

Informations complémentaires

Durée

4 semaines, 6 semaines, 8 semaines

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