Passe un moment privilégié

Prêt pour l’entrainement ?

Réserve une séance avec ton Personal Trainer

Technologie de pointe

Nos entrainements conçus avec le VBT

Tu habites sur la cote d’azur ?

On arrive !

Nous te proposons des entrainements privés. Les séances que nous mettons à ta disposition dans notre boutique durent entre 1h et 1h30. Elles se dérouleront sur le lieu de ton choix. Nous déterminerons le thème de chaque séance au préalable. Tu auras un entrainement personnalisé à 100% et bénéficieras de nos conseils et astuces. Si tu souhaites une séance plus ou moins longue avec du matériel précis, n’hésite pas à nous contacter pour que l’on puisse en discuter !

Réserve ta séance

Écris-nous !

N’hésite pas à remplir notre formulaire de contact.

Réserve ta séance directement dans notre boutique

Ajoute-nous sur tes réseaux

Envoie nous un message on te répond!

Technologie

Le VBT : mesurer la vitesse de mouvement

Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d’entraînement qui utilise la vitesse de mouvement pour déterminer la charge appropriée pour chaque exercice.

Adapté à ta forme du jour

Adapté à tes objectifs

Le VBT se focalise sur la vitesse de mouvement plutôt que sur le poids ou le nombre de répétitions, ce qui signifie que la charge peut être ajustée en temps réel en fonction des capacités de l’athlète à bouger rapidement et efficacement.

Le VBT est souvent utilisé conjointement avec d’autres techniques d’entraînement, telles que l’entraînement en force maximale, l’entraînement en hypertrophie…

Sur la cote d’azur, Nice